Porque dormir é tão bom ?

 por: Francisco Serena 

Sério mesmo, dormir ´tão bom que é até estranho ser de graça. Mas afinal, por que é tão bom dormir ?

Sabe quando você teve um dia cansativo e pensa” eu só queria estar em casa dormindo”. Pois bem, isso é o seu cérebro te mostrando aquilo que você queria estar fazendo, pois ele sabe o quão importante e gostoso é dormir.

Dormir nos revigora, nos tira dos problemas e nos da um novo ânimo, além de desempenhar funções muito importantes no corpo.

Dormir relaxa corpo e mente. Uma noite de 6 a 8 horas bem dormidas nos alivia e nos protege da depressão.
Dormir bem é essencial para ter uma vida saudável, pois melhora o desempenho físico e combate a osteoporose, o diabetes e as doenças cardiovasculares.

Pessoas que dormem de seis a oito horas por dia queimam mais gorduras, apresentam bons níveis de pressão arterial, apresentam uma memória fortalecida e são mais felizes.

Ou seja minha gente, quer ser feliz ? Ande até a sua cama, deite e durma.

Via :http://www.euviali.com/curiosidades